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电银付app安装教程(dianyinzhifu.com):山药这样做也太好吃了,不炒不炖,15分钟出锅,健脾养胃有营养

来源:申博官方网 发布时间:2020-11-30 浏览次数:
2020-11-29 11:32 青豆妈美食

天气变冷之后去菜场买菜,许多时刻老板都市推荐一些根茎类的食材,例如:红薯、山药、芋头等等,这些食材对照应季,而且价钱实惠容易保留,营养价值也很高;像山药就是我家餐桌上的常客,山药的做法有许多,可以煲汤、可以清炒、还能煮粥、做馒头,总是是多种多样的;

最近我们家就经常用山药做山药羹喝,最早吃到山药羹照样有一次在外面用饭的时刻吃到的,口感粘稠顺滑,很香,外面餐馆中不叫山药羹,叫山药芙蓉羹,名字更高峻上一些,芙蓉实在就是鸡蛋,但自从在外面喝过一次回家之后老妈总眷念谁人味道,说是清淡爽口,喝上一碗整个人都是舒适的,喝过一次就一发不可收拾了,回家了之后也会经常做着吃,做好之后喝上一碗,胃都是暖暖的;

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山药的营养价值异常厚实,另有药用价值,山药中含有大量的黏液卵白、维生素以及微量元素,能有用阻止血脂在血管壁上的沉淀,预防心血管疾病,另有安神的效果,山药羹就是一道以山药为主的美食,搭配自己喜欢的配菜,常见的就是胡萝卜、番茄、鸡蛋、木耳、香菇、青菜、油菜等等,做好的山药羹软糯细腻粘稠,味道异常鲜美,而且营养厚实容易消化,异常适合老人小孩,重点是做法异常简朴,十几分钟就能搞定了,喜欢的同伙可以试试!

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