足球免费推介:医:有状况就停 勿硬撑完赛

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台北马拉松昨天发生五名跑者昏倒一度失去生命迹象,史上最严重。北市联合医院中兴院区急诊科医师陈欣伶认为,六十岁以上长者、三高患者和常抽菸的人是高风险族群,暖身运动一定要做足,路跑过程随时留意身体状况。「比赛一直都有,但身体只有一个」,勿只求完赛。

台中荣总副院长傅云庆说,寒流或低温容易诱发心血管疾病,造成血管收缩,甚至心肌梗塞或心律不整;马拉松的跑者应做好健康检查,赛前做好暖身。心律不整患者不容易发现,有所谓「QT(心电图测量值)延长症候群」的人,平时不知自己心律不整,一旦低温诱发就容易猝死,必须注意。

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陈欣伶说,除年长者、高血压、高血糖、高血脂患者和常抽菸者,有家族病史,或本身主动脉狭窄、肥厚心肌病变者,进行高耗氧运动超过心脏负担都可能出现风险;有心脑血管慢性病史者,也不建议跑马拉松。

她说,这几天低温,跑者暖身若不足,血管调节不及快速收缩,就可能出事,激发心血管紧急问题。跑步过程中,若发生头昏眼花、胸闷、心跳不规律等,千万不要勉强,不要有「完赛」心态,认为只要再坚持一下就可以,这个「再坚持一下」恐让身体崩溃。

新光医院家医科医师柳朋驰建议,参加马拉松应有一个月以上备训时间,进行心肺调整,评估心肺功能,增强耐受度。也认为有状况应及时停下休息,不要「硬撑完全程」。


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